打造健康生活的中心
瑜伽是一种生活方式,健康的生活方式才会有健康的身体。对健康的定义是包括了身、心、灵全方面的。我们正在努力打造一个健康的生活中心,使瑜伽不再只是匆匆而来又匆匆而去的一节瑜伽课程。我们正在努力提供给会员全方位的健康生活方式:瑜伽课程,健康的饮食观,还有健康良好的心理。心灵的成长需要健康的身体做基础,健康的身体通过系统,坚持上瑜伽课程可以获得,我们于近期也准备引进中医理疗,配合瑜伽课程能更快的使身体恢复到良好的状态。关于健康的饮食,瑜伽中有非常好的瑜伽饮食观,我们会通过讲座等形式与会员沟通交流。也会请有良好的饮食习惯并通过饮食获益的会员朋友来与我们分享。我想这句话大家是认同的:只有心理的真正健康,快乐,平和才能带来身体的健康。心灵的成长是一条漫长而艰辛的过程,也充满了挑战,瑜伽可以使我们达到宁静,淡定,从容,我们也会通过组织各种类别的读书会,共同读有关心灵的书籍,组织有关心灵成长的活动,让我们在这条充满挑战又会使我们获益非浅的道路上共同向前走。 在馆内,我们为大家安装了能量水机,这种水是弱碱性水,小分子颗粒,利于人体的吸收。水在我们的饮食中变得越来越重要,有很多专门讲关于科学饮水的书,甚至把水等同于是药,而我们日常的水只能满足通常的需要,而不能达到科学有效。请会员朋友仔细品味能量水的味道,是不是更甘甜,更软呢?你甚至可以拿瓶子带一些回去喝。正巧有会员说自己家里也安装了这种水机。淋浴间也安装了过滤喷头,用这种软化水洗澡不会感觉身体干燥,尤其是冬天感觉更明显。
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