1月24号下午3点,来自北京各地的瑜伽习练者以及教练员、瑜伽馆经营者及会员30多人到龙蝉瑜伽馆参加了程平真老师的明心瑜伽分享课,在程老师的引导下大家依次体验了:
1、入静自我检测五脏疾病及隐患、排浊与清理内脏;
2、养气培元法--卧式内五行补气法,养神法;
3、医家秘传易筋经、易筋经修炼
程平真老师介绍:
“明心禅”创办人、“明心瑜伽”,“明心武学”发起人之一。中华武学海外代表人物之一,太极(孙、杨、武当)、形意、通备武学传人北京“易和书院”国学企业培训总裁班禅修导师,宁玛、禅宗行人. 传统武学、中医传人,超个人心理学催眠治疗师.其弟子在北美开设30多家专业武学、太极拳、瑜伽静坐中心,多人多次获得全美及国际武术比赛套路,推手金牌。于1998——2003年任纽约自然疗法大学中医研究生院东方体育系系主任时,首次将传统武学结合中医经络学、禅修体系成功打入美国研究生院必修课程中。其教法综合中医气脉学、多门武学,以及潜意识心理学之精华,使诸多学员在短期内变化气质,改造身心,开发潜能,被多家英文媒体报导。为弘扬国学及东西文化和谐,多年来往返于世界各国讲学。
明心文化教学系列
一.明心瑜伽的由来
流传千百年来的东方养生瑰宝诸如瑜伽、太极拳、导引等,起源于远古,本是东方圣贤用生命所验证之深层生命改造科学,其理论和实践贯穿中、印、藏、两国三地之道学、禅学、内丹学、武学、印医/中医/藏医之气脉经络学,可以说,古瑜伽与导引术是用来改造先天身心缺陷,完善后天健康的形简而意深之全方位自我整合疗法。可是今天,这些养生法大多已伦落到了形繁而意浅的阶段,诸如太极操,减肥瑜伽等,精义尽失。
真正的瑜伽-或身心合一实修学,亦是中华民族佛学、禅学、国学、道学之灵魂,只是叫法有别而已。实修在儒释道三家中的叫法分别是“心斋”(“养气”)、“禅修”(“止观”)、与“内丹”(“金丹”),目的为“明德”、“明心”与“合道”,方向大致相同,只是三家传人在不同阶段因因缘不同而展现不同层面而已,和印度瑜伽之发展历史类似。
2008后的今天, 伟大的东方身心整合体系终于散发出前所未有的光芒,体现出了前所未有的价值。当我们在实现更多物质、经济梦想的"入世"中,我们的"心光"也同时被外在污染和内在阴影层层蒙蔽着。名目繁多的各种“享受”同时也带给我们“减肥瑜伽”永远无法减掉的“心灵累赘”。各种恶性情绪和亚健康症状每天、每时、每刹那都在我们每人的生活中被毫无停顿的加工、传染着。于是,在2008年,在东西方文化的碰撞与交流、互补与互融中,由东西方多位导师共同合作,并结合传统气脉学(融中医、道医、藏医、印医四家精华)、武学,以及超个人心理学、催眠学等多家东西文化精华的 “明心瑜伽”便应缘而生,并同时在中外推广。
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