美容与减肥
——龙蝉瑜伽馆6月份公开课
主讲老师:赵计广
6月16日,由龙蝉瑜伽馆资深教练赵计广老师为广大会员朋友举办“美容与减肥”公开课,欢迎报名参加。公开课的主要内容包括:
肥胖的原因
身体内的脂肪比例增高,超出身体的需要。
无节制的饮食(暴饮暴食等)
不合理的饮食(每天大量摄取油炸食品、非自然甜食等)
肥胖的种类
遗传性肥胖
药物性肥胖
缺乏运动性肥胖
局部性肥胖
瑜伽体位与减肥
赵计广教练介绍:
1967年生,从小身体虚弱,7岁起练习少林拳术;14岁学习形意拳和杨式太极拳;15岁学习印度哈他瑜伽,身体从弱到强。自1981年开始深入学习瑜伽和人体解剖学及养生学熟悉中国传统文化,1995年去康藏拜阿宗珠巴喇嘛为师,学习藏传瑜伽;2002年在山西太原教授哈他瑜伽;2003年在北京教授哈他瑜伽和理疗瑜伽,同时做瑜伽教练课程;2007年在杭州优胜美地教授哈他瑜伽和理疗瑜伽。擅长脊柱调整,用瑜伽治疗的理念对女性进行内分泌调节,以及肠胃调节,通过呼吸与体位的完美结合,使学习者切实感受瑜伽对养生及疾病辅助治疗的功效。 |